Starke Eltern,
starke Kinder.
Fühlst Du Dich manchmal überfordert mit den täglichen Herausforderungen in Deiner Familie?
Du bist nicht allein.
Als erfahrene Familienbegleiterin und Pädagogin unterstütze ich Dich dabei, mehr Harmonie und Leichtigkeit in Euer Familienleben zu bringen.
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Kennst Du diese Situationen?
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Das Telefon klingelt, die Nummer der Schule erscheint – Dein Herz beginnt zu rasen.
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Du braucht dringend Zeit für Dich, um Deine innere Balance wiederzufinden.
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Du sitzt nach einem herausfordernden Kita-Abschied weinend im Auto und fühlst Dich wie die schlechteste Mutter der Welt.
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Dein Kind verbringt zu viel Zeit am Handy und alle Gespräche darüber enden im Streit.
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Die Hausaufgabensituation eskaliert trotz aller Bemühungen regelmäßig.
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Die Familiendynamik fühlt sich wie ein Kartenhaus an, das jeden Moment zusammenbrechen könnte.
„Zwei Dinge sollen Kinder von ihren Eltern bekommen: Wurzeln und Flügel.“
— J. W. von Goethe
Mein ganzheitlicher Ansatz
Deine Familie ist ein einzigartiges System! Ich arbeite mit Dir als Elternteil, um es zu verstehen und in Einklang zu bringen.
Erlebe die kraftvolle Unterstützung von Yoga und anderen naturbasierten Methoden, wie ätherischen Ölen.
Wir legen den Fokus auf Lösungen, statt auf Problemen! Gemeinsam finden wir heraus, was ihr als Familie braucht!
Hier geht es um DICH, damit Du als Mama und Mensch in Deine Stärke kommst und Dich entwickeln kannst.
Erhalte praktische Tools, die Du direkt in Deinen Familienalltag integrieren kannst.
Ein neuer Weg ist möglich!
Stell Dir vor, Du könntest,…
Mit Gelassenheit auf die Herausforderungen Deines Familienalltags reagieren.
Deinen Kindern Wurzeln und Flügel zugleich geben.
Klare Grenzen setzen, ohne die Beziehung zu belasten.
Ein harmonisches Familienleben gestalten, das allen guttut.
Die Kommunikation in der Familie verbessern.
Als Diplom-Pädagogin und Coach begleite ich Dich mit einem ganzheitlichen Mix aus bewährten Coaching-Methoden, Yoga, Achtsamkeitspraktiken und natürlichen Ressourcen.
Dabei arbeiten wir ausschließlich mit Dir als Elternteil – denn Du bist der Schlüssel zur Veränderung in Deiner Familie.
Denn wenn wir Eltern stärken, stärken wir automatisch auch unsere Kinder.
Mein Angebot für Dich & Deine Familie.
Ich bin Deine Wegbegleiterin. Lass uns gemeinsam schauen, mit welchen Tools und Ressourcen wir Euren Familienalltag ins Gleichgewicht bringen können. Im Fokus steht dabei die Familie als System.
Familiencoaching
Mein Familiencoaching ist für Dich und Euch, wenn Du merkst, dass Dein Familiensystem aus der Balance geraten ist und Du Dich nach mehr Harmonie, Struktur und einem friedvollen Miteinander sehnst.
Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum für:
Deine Sorgen und Ängste als Elternteil
Die Herausforderungen des Familienalltags
Deine Visionen von einem harmonischen Zusammenleben
Die Entwicklung praktischer Lösungsstrategien
Damit Du voller Kraft und Klarheit Deinen Familienalltag gestalten kannst.
Yoga für innere Balance
In der Hektik des Familienalltags vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Dabei ist es gerade als Elternteil wichtig, bei sich selbst anzukommen und neue Kraft zu tanken.
In meinen Yogastunden erwarten Dich tiefe Dehnungen und sanfte Entspannung – perfekt abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
Sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Elterngruppen
Die Elterngruppe ist für Dich ideal, wenn Du Dich mit anderen Eltern zu Themen wie Mediennutzung und Grenzen setzen wünschst – begleitet durch praktische Übungen aus Coaching und Yoga.
Das macht die Elterngruppe besonders:
Monatliche Treffen in kleiner, vertrauter Runde
Moderierte Gesprächsrunden zu Deinen aktuellen Themen
Raum für eigene Themen und Herausforderungen
Damit Du weißt, dass Du nicht alleine bist und wertvolle Impulse für Deine Herausforderungen bekommst.
Aktuelle Yogaklassen
in Farnbühl/Schachen LU
Wenn Du auf der Suche nach einem anderen Format oder einer anderen Zeit bist, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Wir finden eine Lösung für Dich und Dein Bedürfnis, mit mir Yoga zu praktizieren.
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Dich erwartet eine sanft-dynamische Klasse für alle Level.
5 Plätze
Preise:
22 CHF Einzelstunde
200 CHF Zehnerkarte
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Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume konzentriert, typischerweise zwischen drei und fünf Minuten.
inkl. Aufzeichnung
Preise:
22 CHF / 15 Euro Einzelstunde
200 CHF Zehnerkarte
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Du bist schon so gespannt darauf, was Dich mit Deinem Baby erwartet und wünschst Dir ein wenig Ruhe und Entspannung? Dann bist Du hier genau richtig.
Wir praktizieren an 6 Terminen in einer festen Gruppe mit maximal 5 Teilnehmerinnen Yoga und es gibt auch viel Raum für Ruhe, Entspannung und auch Austausch mit anderen Mamis. Zusätzlich werden wir von einer erfahrenen Hebamme begleitet.
Nächster Kursstart: 12. Februar 2025
Preis: 150 CHF
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Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich auf das Halten von Positionen über längere Zeiträume konzentriert, typischerweise zwischen drei und fünf Minuten.
5 Plätze
Preise:
22 CHF Einzelstunde
200 CHF Zehnerkarte
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Im Yin Yoga werden Bodenstellungen für einige Minuten passiv gehalten, um einen sicheren und positiven „Stress“ auf die tiefen Schichten des Bindegewebes (Faszien) im Körper zu erzeugen. Energetisch öffnet Yin Yoga das körpereigene Meridian-System, was den Energiefluss des Körpers verbessert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Für alle Niveaus geeignet.
https://yogaholicsunited.ch/de/ in Zürich.
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